服部緑地

 
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しょくぶつえんのガーデンヨガ&ピラティス(2021年10月16日)

2021年10月16日(土)10:30~12:00「しょくぶつえんのガーデンヨガ&ピラティス」を開催しました。約半年ぶりの開催となり雲一つない快晴のもと30名の方にご参加いただきました。

前半のヒヨリ先生のピラティスでは秋晴れの空に向かって伸びあがるような動きをはじめ体をほぐす動きを多く取り入れていきました。後半のマユミ先生のヨガでは、あぐらの姿勢から始まり徐々に体を大きく伸ばしていきました。正面だけでなく前後左右様々な方向を向いてダイナミックにポーズを取っていきます。今回は気温が高かったこともあり無理せず動けるよう、参加者の皆様の体調も鑑みて動いていきました。

鳥の声や風の音を聞きながら緑の中でヨガとピラティスができてとても癒されたというお言葉もいただきました。(管理事務所)