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ヨーガ・セラピー(7月8日・7月20日)

令和2年7月8日(水)10:30~12:00、「ヨーガ・セラピー」を開催し9名が参加しました。7月・8月は感染症予防対策として参加人数を少なくし、ドアの開放を行い、マスクを着けて参加いただきます。家にこもりがちだったり、日常のストレスと体を動かす機会が少ない方も多い中、リラックスヨーガでリフレッシュして気分も体も健やかになっていただきました。効果があった!という方も多かったです。

令和2年7月20日(月)14:00~15:30、「ヨーガ・セラピー」は9名が参加しました。身体に負荷をかけた動きの後に緩めることにより心身をリラックスさせることができます。夏の暑さやストレスで弱った心身をゆっくりとほぐしていくことができました。(管理事務所)