服部緑地

 
ホームニュース・イベントイベントレポートしょくぶつえんのガーデンヨガ&ピラティス(9月19日)

しょくぶつえんのガーデンヨガ&ピラティス(9月19日)

令和2年9月19日(土)10:30~12:00「ガーデンヨガ&ピラティス」を開催しました。秋晴れの爽やかな風が吹く中、ヨガ経験者の方たちや、初めてヨガを体験する方、赤ちゃん連れのファミリーなど、合計27名にご参加いただきました。

前半のヒヨリ先生のピラティスは、最初は小さな動きからスタートし、最後は気持ちのいい負荷がかかる運動まで、気持ちよく筋肉を動かしました。

後半のマユミ先生のヨガでは、足の先の指を動かすような小さな動きから始まり、呼吸に合わせて体と心を広げていくような動きまで、大地に根差し 空に伸びていく大木になったような気持になるヨガを行いました。

トンボが飛び交う秋らしい植物園の芝生広場でダイナミックに体を動かして、身体も心もリフレッシュしましたね。(管理事務所)