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リラックスフラ体験教室(3月24日)

2017年3月24日(金)午前10:30~11:30、「リラックスフラ体験教室」を開催しました。12ヶ月までの赤ちゃん連れのママ1名を含む、大人16名(子供1名)が参加しました。

いつものように、ストレッチをしてからフラの基本のステップを習います。「カオ」と「カホロ」に加えて、今日は「アミ」という腰を左右前後に回す振りを習いました。浩美先生の、滑らかで大きな円を描くように回る動きにみんなうっとり。「私のように大きく回そうと思わずに、少しでいいから滑らかに回してみてね」この動きは腰痛予防にもなるそうですよ。ママと一緒に参加した赤ちゃんも、はじめは目をパッチリ開けていましたが、ママの揺ら揺らとした動きと優しいハワイアンの音楽が気持ちよかったのでしょうか、後半は眠ってしまいました~♪ (管理事務所)