服部緑地

 

ガーデンヨガ(1月16日)

2017年1月16日(月)午後2:00~3:30「ガーデンヨガ」を行い、20名の方が参加しました。

外は冬真っ只中の気温ですが、ヨガを行うスタジオはとても温かいです。温室のガラス屋根からスタジオ内には柔らかい日が差し込み、トロピカルな植物を眺めながらヨガができる、ヒーリング効果抜群の空間です。

ヨガの呼吸法に合わせながら、ゆっくり、じっくり、それぞれの体調やペースに合わせて行っていきます。よく、「自分は体が硬いので、、、ヨガ出来るか心配、、、」といわれる方もありますが、この癒しの空間でゆっくり寝転がって深い呼吸をするだけでもいいんですよ~♪まだ、植物園のガーデンヨガを体験したことのないかたは、是非一度おためしあれ!ご参加お待ちしています。(管理理事務所)