服部緑地

 
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しょくぶつえんのガーデンヨガ(2月6日)

2017年2月6日(月)午後2:00~3:30「ガーデンヨガ」を行い、21名の方が参加しました。

立春を過ぎましたが、まだ春本番は、もう少し先の様で、肌寒い日が続いていますが、温室の緑の見えるスタジオからは、トロピカルな雰囲気を味わうことができます。いつものように、ヨガの呼吸法をじっくりと行なった後、呼吸に意識を向けながら、ゆっくり、じっくりポーズをとって行きました。たっぷり90分のヨガの時間が終わるころには、参加者の皆さんの頬も、ほんのりと紅潮して、「体中の血液の流れがよくなりましたぁ」と喜んでおられましたよ~♪ (管理理事務所)