服部緑地

 
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しょくぶつえんのガーデンヨガ&ピラティス(5月18日)(掲載日降順)

2019年5月18日(土)午前10:30~12:00、ちょうど心地よい気温の曇り空と涼しげな風の吹く爽やかな朝に「ガーデンヨガ&ピラティス」を行いました。赤ちゃんやお子様連れのお母さんや男性一人、シニア世代まで28名が参加しました。

前半はカズ先生のピラティスでゆっくりと体を動かし、緑のなかで呼吸を整え眠った体が目覚めていくような気持ち良さを楽しみました。

後半は真由美先生のヨガです。まずは足の指の先から動かし、体と心を一つにしていきます。先生の分かりやすい説明で、体の仕組みとヨガのポーズの意味を理解しながら、皆さんそれぞれの呼吸・リズムに合わせてじっくりとヨガを行いました。とてもリフレッシュできたと参加者の皆さんからのお声をいただきました。(管理事務所)