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しょくぶつえんのヨーガ・セラピー(2月5日、17日)(掲載日降順)

2020年2月5日(水)午前10:30~12:00、「ヨーガ・セラピー」を開催し、初参加の方3名を含む11名が参加しました。又、2020年2月17日(月)午後2:00~3:30、「ヨーガ・セラピー」を開催し、13名が参加しました。

2月5日は、ピリッとした冬の寒さを感じる肌寒い朝、体を中から温め免疫力も高めるヨーガを行いました。リラックスから集中を繰り返し、ヨーガの上達と、体と心のケアを行いました。

2月17日は、日差しが綺麗に差し込む温室を見ながら、ゆったりした気持ちでヨーガセラピーを始めました。リピーターの方ばかりでしたので、後半はあたらしいアイソトニックを取り入れたアクティブなヨーガにチャレンジし、免疫力も高まる力強いヨーガを体験していただきました。(管理事務所)