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しょくぶつえんのガーデンヨガ&ピラティス(2020年11月21日)

令和2年11月21日(土)10:30~12:00「ガーデンヨガ&ピラティス」を開催しました。少し肌寒い木枯らしが吹きながらも日が差すとぽかぽかと温かい陽気の中、合計27名にご参加いただきました。

前半のヒヨリ先生のピラティスは、少し寒かったこともあり最初から体が温まるような負荷のかかる動きを行いました。芝生広場でのびのびと、最後まで楽しく温まっていただきました。

後半のマユミ先生のヨガでは、足の先の指を動かすような小さな動きから始まり、空高く手を指先まで伸ばして太陽の光を体いっぱいに浴び、いつもよりダイナミックに体を動かしました。

太陽に紅葉がきらめき、寒さで澄んでいく空気を感じる植物園の芝生広場で、気持ちよく体を動かして、身体も心も研ぎ澄まされました。(管理事務所)